ZensitivYoga og Terapi
Alle yoga klasser hos mig inviterer til somatisk forløsning via yoga som kropsterapeutisk intervention. Du vil blive guidet ind i flere nuancer gennem din yoga-praksis bla; meditation, mindfullness, åndedrættet, yoga stillinger. Det betyder ligeså yoga-stillinger, set ud fra et traditionelt udtryk og guidning, der sætter kroppen fri i yoga-stillingerne. Således kommer kroppen endnu mere til udtryk på yoga-måtten.
Jeg benytter ligeså yoga som kropsterapeutisk intervention, således kroppen kan bringes ind i en somatisk forståelse af bl.a. stress, traumer, PTSD, angst m.m